Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Asperges sauce cacahuètes

Asperges sauce cacahuètes | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3155/asperges-sauce-cacahuetes.html

Pour varier les plaisirs, voici cette délicieuse recette d'asperges sauce cacahuètes...

Sauce relevée et sa salade

Sauce relevée et sa salade | Sauces, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/3116/sauce-relevee-et-sa-salade.html

Découvrez cette délicieuse sauce relevée et sa salade printanière...

Saucisses et de cervelas en salade

Saucisses et de cervelas en salade | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/746/saucisses-et-de-cervelas-en-salade.html

Une recette pour accommoder vos restes de saucisses et de cervelas...

Sauce cocktail maison

Sauce cocktail maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9337/sauce-cocktail-maison.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter une délicieuse sauce cocktail maison ! Idéal pour accompagner tous vos apéritifs et vos entrées (beignets de crevettes, légumes croquants, avocat...)...

Asperges blanches sauce mousseline

Asperges blanches sauce mousseline | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11196/asperges-blanches-sauce-mousseline.html

Savourez des asperges blanches fondantes accompagnées d’une sauce mousseline légère et onctueuse, une recette raffinée et facile à réaliser pour un repas gourmand.

Tofu poêlé sauce soja douce

Tofu poêlé sauce soja douce | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12155/tofu-poele-sauce-soja-douce.html

Recette végétarienne facile et savoureuse, tofu croustillant nappé d’une sauce légèrement sucrée.

Avocats crevettes sauce à l'orange

Avocats crevettes sauce à l'orange | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7282/avocats-crevettes-sauce-a-l-orange.html

Une recette très rapide à préparer d'avocats crevettes avec se sauce à l'orange pour un goût relevé.

Salade et sauce au parfum de Russie

Salade et sauce au parfum de Russie | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/1994/salade-et-sauce-au-parfum-de-russie.html

Cette salade et sa sauce plairont même à ceux qui suivent un régime.

Salade à la Mexicaine et sauce guacamole

Salade à la Mexicaine et sauce guacamole | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/464/salade-a-la-mexicaine-et-sauce-guacamole.html

Cette salade à la mexicaine et sa sauce guacamole vous dépaysera le temps d'un repas!

🥧Quiche aux petits pois et lardons

🥧Quiche aux petits pois et lardons | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12363/quiche-aux-petits-pois-et-lardons.html

Quiche aux petits pois et lardons pour 6 personnes. Préparation 15 min, cuisson 40 min. Recette facile et gourmande, idéale avec une salade.

Saucisses lentilles à l’ancienne

Saucisses lentilles à l’ancienne | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11874/saucisses-lentilles-a-lancienne.html

Un grand classique de la cuisine française : des saucisses fumées mijotées avec des lentilles vertes, des carottes et des aromates. Un plat généreux, réconfortant et plein de saveurs d’antan.

Croquettes de pois chiches maison, sauce yaourt

Croquettes de pois chiches maison, sauce yaourt | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11348/croquettes-de-pois-chiches-maison-sauce-yaourt.html

Préparer des croquettes de pois chiches croustillantes avec leur sauce yaourt. Une recette végétarienne facile, saine et parfaite à grignoter ou à partager !

Salade de kiwis et sa sauce à la noix de coco

Salade de kiwis et sa sauce à la noix de coco | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/264/salade-de-kiwis-et-sa-sauce-a-la-noix-de-coco.html

Cette salade de kiwis accompagnée de sauce à la noix de coco est pleine de vitamines!

Boulettes de falafels froids et sauce tahini

Boulettes de falafels froids et sauce tahini | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11566/boulettes-de-falafels-froids-et-sauce-tahini.html

Préparez des boulettes de falafels croustillantes et savoureuses à servir froides avec une sauce tahini onctueuse. Une recette végétarienne, rapide et idéale en été !

Salade de poulet et sauce au yaourt

Salade de poulet et sauce au yaourt | Entrées & salades, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/9169/salade-de-poulet-et-sauce-au-yaourt.html

Quoi de mieux qu'un plat frais et gourmand pour l'été ? Voici une recette simple et rapide pour concocter une délicieuse salade de poulet et sauce au yaourt. A déguster en plat principal ou en accomp...

Salade de crevettes roses, maïs et sauce salsa

Salade de crevettes roses, maïs et sauce salsa | Entrées & salades, Coquillages et crustacés

https://www.supertoinette.com/recette/9179/salade-de-crevettes-roses-mais-et-sauce-salsa.html

Pour un repas gourmand et léger, voici une recette de salade de crevettes roses, maïs et sauce salsa, que vous pourrez servir en plat principal ou en entrée. A réaliser en quelques minutes...Bon appét...

Salade de coquillettes

Salade de coquillettes | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/382/salade-de-coquillettes.html

Une salade de coquillettes et sa sauce mayonnaise au fromage blanc...

Salade en sauce verte

Salade en sauce verte | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/3379/salade-en-sauce-verte.html

Ouvrir son réfrigérateur... Et, une recette s'annonce pour cette salade verte !

Vinaigrette maison pimentée

Vinaigrette maison pimentée | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9042/vinaigrette-maison-pimentee.html

Déclinée à toutes les sauces, la vinaigrette est indispensable pour agrémenter nos entrées, crudités ou salades !

Betterave en salade d'Autriche

Betterave en salade d'Autriche | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/1957/betterave-en-salade-d-autriche.html

Goûtons la cuisine autrichienne avec cette betterave en salade, à goûter avec une sauce au raifort.

🌾Galettes de quinoa faciles

🌾Galettes de quinoa faciles | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12240/galettes-de-quinoa-faciles.html

Galettes de quinoa faciles et croustillantes : recette végétarienne simple, dorée à la poêle, parfaite avec salade ou sauce au yaourt.

Asperges vertes à la sauce hollandaise

Asperges vertes à la sauce hollandaise | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/4346/asperges-vertes-a-la-sauce-hollandaise.html

Une entrée que vous ne pourrez pas refuser !

🍚Riz cantonais maison

🍚Riz cantonais maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12405/riz-cantonais-maison.html

Recette facile de riz cantonais maison : rapide, savoureux et complet, prêt en 25 minutes avec légumes, œufs et sauce soja.

Salade fraîcheur au saumon et légumes croquants

Salade fraîcheur au saumon et légumes croquants | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11082/salade-fraicheur-au-saumon-et-legumes-croquants.html

Réalisez cette salade fraîche au saumon, légumes croquants et sauce légère. Une recette facile et rapide pour un repas sain et gourmand.

Salade verte, saumon et pamplemousse

Salade verte, saumon et pamplemousse | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7262/salade-verte-saumon-et-pamplemousse.html

Originale et savoureuse, voici une entrée sucrée salée et sa sauce agrume qui va émerveiller vos papilles. Diététique, cette salade apportera saveur et légèreté.

🍔Burger maison au poisson pané

🍔Burger maison au poisson pané | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12332/burger-maison-au-poisson-pane.html

Burger maison au poisson pané pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 12 min. Recette croustillante et gourmande avec poisson doré et sauce onctueuse.

🍳Shakshouka rapide

🍳Shakshouka rapide | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12458/shakshouka-rapide.html

Shakshouka rapide : une recette facile et savoureuse d’œufs pochés dans une sauce tomate épicée, parfaite pour un repas express et gourmand.

Burger de saumon maison

Burger de saumon maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11390/burger-de-saumon-maison.html

Un burger de saumon maison savoureux, sain et ultra facile à préparer pour changer des classiques ! À savourer avec des crudités et une sauce légère.

🐚Coquilles Saint-Jacques gratinées à la française

🐚Coquilles Saint-Jacques gratinées à la française | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12001/coquilles-saint-jacques-gratinees-a-la-francaise.html

De savoureuses coquilles Saint-Jacques gratinées à la française, nappées d’une sauce crémeuse au vin blanc et gratinées au four pour une entrée raffinée et festive.

🥒Salade de concombre à la crème

🥒Salade de concombre à la crème | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12344/salade-de-concombre-a-la-creme.html

Salade de concombre à la crème pour 4 personnes. Préparation 15 min sans cuisson. Recette fraîche et facile avec aneth et sauce crémeuse, idéale en été.

Verrines de foie gras façon crumble

Verrines de foie gras façon crumble | Entrées & salades, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/6955/verrines-de-foie-gras-facon-crumble.html

Pourquoi déguster son foie gras uniquement sur des toast ou en sauce ? Voici une entrée sucrée/salée qui va vous ouvrir l'appétit. De quoi régaler vos invités !

🥗 Salade thaï au poulet et mangue

🥗 Salade thaï au poulet et mangue | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11275/salade-thai-au-poulet-et-mangue.html

Salade thaï au poulet et mangue : une recette fraîche et parfumée, avec pousses de soja, coriandre, sauce nuoc-mâm light et cacahuètes croquantes.

🌭Corn Dogs maison ultra moelleux

🌭Corn Dogs maison ultra moelleux | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12011/corn-dogs-maison-ultra-moelleux.html

Corn dogs maison : des saucisses enrobées d’une pâte moelleuse, dorées et gourmandes, façon street-food américaine. Une recette facile, idéale pour un apéro ou un repas fun !

Boulghour aux endives et sa sauce aux amandes

Boulghour aux endives et sa sauce aux amandes | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/1118/boulghour-aux-endives-et-sa-sauce-aux-amandes.html

Ce boulghour aux endives à faire pour recevoir ses amis une journée d'été !

Okonomiyaki japonais

Okonomiyaki japonais | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11670/okonomiyaki-japonais.html

Recette facile d'okonomiyaki japonais, une crêpe salée garnie de chou, viande ou fruits de mer, nappée de sauce et de mayonnaise. Un plat rapide et savoureux à découvrir !

🥢Nems croustillants maison

🥢Nems croustillants maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12236/nems-croustillants-maison.html

Nems croustillants maison faciles à préparer. Recette traditionnelle dorée et savoureuse, parfaite en entrée ou en plat avec sauce nuoc-mâm et salade fraîche.

Bestels pommes de terre

Bestels pommes de terre | Amuse-bouche, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8999/bestels-pommes-de-terre.html

Voici une variante de Bestels (ou samosas) qui est tout autant savoureuse façon végétarienne. En entrée ou à l'apéritif, ces bouchées seront délicieuses accompagnées d'une sauce ou d'une salade.

🍜 Wok de nouilles aux champignons et brocoli

🍜 Wok de nouilles aux champignons et brocoli | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11806/wok-de-nouilles-aux-champignons-et-brocoli.html

Un wok de nouilles aux champignons et brocoli rapide, sain et savoureux, relevé d’une sauce soja parfumée. Une recette facile pour un dîner express et gourmand, aux saveurs asiatiques.

🥗 Salade de chou blanc croquante

🥗 Salade de chou blanc croquante | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11778/salade-de-chou-blanc-croquante.html

Une salade de chou blanc croquante, fraîche et légère, agrémentée de carottes râpées et d’une sauce crémeuse légèrement acidulée. Parfaite en accompagnement d’un barbecue ou d’un plat de viande.