Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Soupe d'épinards frais

Soupe d'épinards frais | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8528/soupe-d-epinards-frais.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter une délicieuse soupe d'épinards frais qui accompagnera parfaitement tous vos poissons frais, viandes grillées et plats végétariens pour un repas sain...

Beignets de brocolis au chèvre frais

Beignets de brocolis au chèvre frais | Légumes, Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/2217/beignets-de-brocolis-au-chevre-frais.html

De bon beignets de brocolis au chèvre frais pour mardi gras ?

Tarte aux épinards et chèvre frais

Tarte aux épinards et chèvre frais | Légumes, Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/2773/tarte-aux-epinards-et-chevre-frais.html

Cette tarte aux épinards et chèvre frais va plaire à toute la famille.

Velouté de fèves au chèvre frais

Velouté de fèves au chèvre frais | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3147/veloute-de-feves-au-chevre-frais.html

Ce velouté de fèves au chèvre frais et une recette que vous pouvez présenter de différentes manières...

Navets et carottes gratinés au chèvre frais

Navets et carottes gratinés au chèvre frais | Légumes, Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/2199/navets-et-carottes-gratines-au-chevre-frais.html

Une garniture de légumes pour les fêtes avec ces navets et carottes gratinés au chèvre frais !

Gratin de quinoa et légumes au chèvre frais

Gratin de quinoa et légumes au chèvre frais | Légumes, Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/6479/gratin-de-quinoa-et-legumes-au-chevre-frais.html

Un délicieux gratin de quinoa aux légumes et chèvre frais pour un plat à la fois équilibré et d'une grande fraîcheur.

🥒Roulés de courgette au fromage frais

🥒Roulés de courgette au fromage frais | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/12312/roules-de-courgette-au-fromage-frais.html

Roulés de courgette au fromage frais : recette légère et facile pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 10 min. Une entrée fraîche et élégante parfaite pour l’été.

Gratin de chou farci aux 3 fromages

Gratin de chou farci aux 3 fromages | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6996/gratin-de-chou-farci-aux-3-fromages.html

Pour les gourmands de fromage et les fans de gratins, voici une recette simple et rapide à préparer. Un plat hivernal idéal qui tient à l'estomac et qui vous réchauffera !

Rouleaux de courgettes au fromage frais et menthe

Rouleaux de courgettes au fromage frais et menthe | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11381/rouleaux-de-courgettes-au-fromage-frais-et-menthe.html

Une recette fraîche, simple et savoureuse : ces rouleaux de courgettes au fromage frais et à la menthe sont parfaits pour un apéritif estival ou une entrée légère.

Pommes de terre farcies rapides à la raclette

Pommes de terre farcies rapides à la raclette | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/4025/pommes-de-terre-farcies-rapides-a-la-raclette.html

Faites cuire les pommes de terre au micro-ondes pendant 14 minutes et ajoutez ensuite la crème, les lardons et le fromage et relancez 3 minutes de cuisson.

Purée de champignons

Purée de champignons | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3088/puree-de-champignons.html

Et pourquoi ne pas réaliser une purée de champignons frais?

Pizza aux épinards et aux champignons

Pizza aux épinards et aux champignons | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/2186/pizza-aux-epinards-et-aux-champignons.html

Des légumes frais avec cette pizza aux épinards et aux champignons

Gaspacho

Gaspacho | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8333/gaspacho.html

Voici une recette simple et rapide pour réaliser un délicieux Gaspacho traditionnel ! Il sera idéalement accompagné d'une salade de légumes frais ou d'une laitue pour un repas d'été frais et gourmand...

Artichauts en ratatouille

Artichauts en ratatouille | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2312/artichauts-en-ratatouille.html

Cette recette d'artichauts en ratatouille, un plaisir de déguster des légumes frais du jardin !

Dinde aux petits pois

Dinde aux petits pois | Volailles et gibiers, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/549/dinde-aux-petits-pois.html

Simplicité de cette recette de viande de dinde avec des petits pois frais.

Roulés de courgettes au chèvre frais

Roulés de courgettes au chèvre frais | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6642/roules-de-courgettes-au-chevre-frais.html

Voici la recette d'un excellent accompagnement pour vos viandes à base de fromage et de légume de saison, original par sa présentation et très rapide à préparer.

Salade de haricots aux moules

Salade de haricots aux moules | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/7483/salade-de-haricots-aux-moules.html

Une salade composée qui constitue un plat complet alliant légumes frais, légumes secs et fruits de mer.

Tomates farcies au chèvre frais et épinards

Tomates farcies au chèvre frais et épinards | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7371/tomates-farcies-au-chevre-frais-et-epinards.html

Une entrée chaude pour un repas d'été qui permettra de savourer les bonnes tomates de saison.

Oeufs brouillés aux petits pois et cuisses de grenouilles

Oeufs brouillés aux petits pois et cuisses de grenouilles | Légumes, Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/2723/oeufs-brouilles-aux-petits-pois-et-cuisses-de-grenouilles.html

Ces oeufs brouillés aux petits pois une recette de saison avec les petits pois frais du jardin !

Tartinade aux petits pois

Tartinade aux petits pois | Amuse-bouche, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7244/tartinade-aux-petits-pois.html

A servir à l'apéritif ou en entrée, ces verrines se réalisent aussi bien avec des petits pois frais que surgelés.

Nouilles sautées aux légumes et aux crevettes

Nouilles sautées aux légumes et aux crevettes | Légumes, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/7298/nouilles-sautees-aux-legumes-et-aux-crevettes.html

Un plat complet qui peut être préparé avec des pois frais ou surgelés. Découvrez des saveurs asiatiques qui vous feront voyager.

Tarte aux asperges au fromage frais de chèvre

Tarte aux asperges au fromage frais de chèvre | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/1811/tarte-aux-asperges-au-fromage-frais-de-chevre.html

Des asperges, du fromage de chèvre, de quoi réveiller les papilles !

Riz poulet champignons

Riz poulet champignons | Volailles et gibiers, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7845/riz-poulet-champignons.html

Envie d'un petit repas tout simple, préparé en un clin d’œil ? Optez pour ce plat complet de riz, poulet et champignons frais.

Caviar d’aubergines express

Caviar d’aubergines express | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11291/caviar-daubergines-express.html

Un caviar d’aubergines express, savoureux et facile à réaliser. Parfait en apéritif ou en tartinade estivale, avec des légumes grillés ou du pain frais.

Wrap méditerranéen au thon, légumes grillés et avocat

Wrap méditerranéen au thon, légumes grillés et avocat | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11118/wrap-mediterraneen-au-thon-legumes-grilles-et-avocat.html

Réalisez un wrap méditerranéen au thon, légumes grillés et avocat, un repas frais et gourmand, rapide à préparer pour une pause saine et savoureuse.

Gratin de poireaux, pommes de terre et haddock

Gratin de poireaux, pommes de terre et haddock | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7600/gratin-de-poireaux-pommes-de-terre-et-haddock.html

Un plat léger et savoureux pour changer des gratins traditionnels. Ce plat peut très bien être réalisé avec des poireaux frais, il n'en sera que meilleur.

Curry de légumes

Curry de légumes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6244/curry-de-legumes.html

Idéale pour les végétariens, cette recette est très facile à réaliser. Si vous avez du temps devant vous, vous pouvez la cuisiner avec des légumes frais.

Maki philadelphia

Maki philadelphia | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9194/maki-philadelphia.html

En amuse-bouche ou en entrée ces makis sont facilement préparés avec des courgettes, du saumon fumé et du Philadelphia ; il est important de les servir bien frais.

Pâtes aux aubergines et tomates rôties

Pâtes aux aubergines et tomates rôties | Légumes, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/11693/pates-aux-aubergines-et-tomates-roties.html

Savourez un délicieux plat de pâtes aux aubergines fondantes et tomates rôties, parfumé au basilic frais. Une recette estivale, rapide et facile à préparer, parfaite pour toute la famille !

Ratatouille

Ratatouille | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10262/ratatouille.html

Découvrez notre recette de ratatouille, un plat emblématique de la cuisine française. Savourez un mélange coloré de légumes frais, mijoté avec des herbes aromatiques, pour un repas sain et savoureux.

Bouillon de légumes au céleri

Bouillon de légumes au céleri | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10130/bouillon-de-legumes-au-celeri.html

Découvrez notre délicieux bouillon de légumes au céleri, une recette réconfortante et nourrissante. Savourez ce mélange aromatique de légumes frais et de céleri pour une expérience culinaire équilibré...

Brocolis sautés à l'ail

Brocolis sautés à l'ail | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7685/brocolis-sautes-a-l-ail.html

Une recette aussi simple que goûteuse, les brocolis à l'ail ne vous demanderont que quelques minutes de préparation et feront l'accompagnement idéal de toutes vos viandes grillées ou poissons frais.

Salade de haricots verts

Salade de haricots verts | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8258/salade-de-haricots-verts.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter une salade de haricots verts savoureuse et inratable ! Elle accompagnera idéalement toutes vos viandes grillées, poissons frais et plats végétariens.....

Aubergines à la provençale

Aubergines à la provençale | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9135/aubergines-a-la-provencale.html

Vous souhaitez cuisiner l'aubergine de façon simple et rapide ? Voici une recette d'aubergines à la Provençale qui sent bon l'été ! Elle accompagnera à merveille vos poissons frais et viandes grillées...

Aubergines grillées

Aubergines grillées | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9101/aubergines-grillees.html

Vous n'avez aucune idée d'accompagnement pour votre dîner de ce soir ? Les aubergines grillées constituent un accompagnement sain et gourmand, idéal pour vos poissons frais et viandes grillées. Bon ap...

Caviar d’aubergine au thermomix

Caviar d’aubergine au thermomix | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9141/caviar-daubergine-au-thermomix.html

Voici une recette express pour réaliser un savoureux caviar d’aubergine au Thermomix. Il pourra être servi en plat principal ou accompagner tous vos poissons frais et viandes grillées. Un vrai délice...

Écrasé de pommes de terre

Écrasé de pommes de terre | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8784/ecrase-de-pommes-de-terre.html

Pour accompagner une viande grillée ou un poisson frais, voici une recette simplissime et rapide pour concocter un écrasé de pommes de terre savoureux avec quelques ingrédients déjà dans vos placards...

Tarte à la tomate et à la mozzarella

Tarte à la tomate et à la mozzarella | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8312/tarte-a-la-tomate-et-a-la-mozzarella.html

Voici une recette simple et rapide pour concocter une délicieuse tarte tomate mozzarella sans passer des heures en cuisine. Elle sera idéalement accompagnée d'une salade composée ou d'un gaspacho bien...

Lasagnes à la ratatouille

Lasagnes à la ratatouille | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7571/lasagnes-a-la-ratatouille.html

Voici une variante de lasagnes façon végétariennes, avec ses légumes frais et du fromage fondant. Ce plat est aussi une autre manière de cuisiner et de préparer une petite ratatouille maison.