Guide et recettes minceur >>

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Soupe de fenouil

Soupe de fenouil | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8632/soupe-de-fenouil.html

Bien connu pour son délicieux parfum d'anis, le fenouil est un légume riche en micronutriments qui, cuisiné en soupe, fera un repas savoureux et réconfortant pour les soirs d'hiver. En voici une rece...

Salade de lentilles

Salade de lentilles | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/8215/salade-de-lentilles.html

Diététique, légère, et pourtant gourmande et complète, découvrez cette salade rapide à préparer !

Palets de saumon

Palets de saumon | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6026/palets-de-saumon.html

Ces bouchées au saumon sont parfaites en entrée ou en apéritif !

Verrines de potimarron

Verrines de potimarron | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/5775/verrines-de-potimarron.html

Simple et rapide à réaliser !

Confiture de tomates

Confiture de tomates | Confitures

https://www.supertoinette.com/recette/5595/confiture-de-tomates.html

À tester au plus vite !

Terrine de saumon

Terrine de saumon | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/5576/terrine-de-saumon.html

Une recette très facile à réaliser.

Tielle de Sète

Tielle de Sète | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/5394/tielle-de-sete.html

Une délicieuse recette aux saveurs méditerranéennes.

Caviar de betterave

Caviar de betterave | Amuse-bouche

https://www.supertoinette.com/recette/5389/caviar-de-betterave.html

Une délicieuse préparation colorée pour l'apéritif.

Chips de carottes

Chips de carottes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5246/chips-de-carottes.html

Une recette croustillante pour l'apéritif !

Purée de panais

Purée de panais | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4836/puree-de-panais.html

Une recette facile pour cuisiner les panais.

Purée de céleri

Purée de céleri | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4830/puree-de-celeri.html

Une purée délicieuse pour accompagner vos viandes.

Sashimi de saumon

Sashimi de saumon | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4782/sashimi-de-saumon.html

Une recette japonaise fraîche et gourmande.

Velouté de courgettes

Velouté de courgettes | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4248/veloute-de-courgettes.html

Un velouté fondant et crémeux !

Rillettes de chorizo

Rillettes de chorizo | Amuse-bouche

https://www.supertoinette.com/recette/4245/rillettes-de-chorizo.html

Vous allez régaler vos amis !

Langues de chat

Langues de chat | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/4185/langues-de-chat.html

Ce n'est pas que pour les enfants !

Carpaccio de cèpes

Carpaccio de cèpes | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3829/carpaccio-de-cepes.html

Une entrée facile et rapide mais aussi très savoureuse !

Risotto de quinoa

Risotto de quinoa | Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/3756/risotto-de-quinoa.html

Un risotto revisité avec du quinoa !

Parmentier de carottes

Parmentier de carottes | Légumes, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/3660/parmentier-de-carottes.html

Un grand classique revisité !

Gaspacho de concombre

Gaspacho de concombre | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3468/gaspacho-de-concombre.html

Une entrée rafraîchissante !

Spécial detox : des recettes pour se remettre après les fêtes

Spécial detox : des recettes pour se remettre après les fêtes | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/446/special-detox-des-recettes-pour-se-remettre-apres-les-fetes

Découvrez nos recettes spécial detox pour se remettre des excès Cette fois c'est décidé, pas question de se laisser aller après les excès des f&e...

Soufflé de pommes de terre aux fines herbes et au fromage de brebis

Soufflé de pommes de terre aux fines herbes et au fromage de brebis | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/3578/souffle-de-pommes-de-terre-aux-fines-herbes-et-au-fromage-de-brebis.html

Un incontournable, aussi bon en entrée qu'en accompagnement d'une viande ou d'un poisson.

Rillettes de thon au fromage frais

Rillettes de thon au fromage frais | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/10404/rillettes-de-thon-au-fromage-frais.html

Délicieuses et tellement rapides à préparer, ces rillettes de thon au formage frais sont idéales pour vos apéritifs. Vous pourrez les décliner à l'infini selon vos goûts.

Magret de canard au sirop d'érable et vinaigre balsamique

Magret de canard au sirop d'érable et vinaigre balsamique | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/5728/magret-de-canard-au-sirop-d-erable-et-vinaigre-balsamique.html

Découvrez cette recette élaboré du magret de canard au sirop d'érable et vinaigre balsamique.

Gratin de quinoa et légumes au chèvre frais

Gratin de quinoa et légumes au chèvre frais | Légumes, Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/6479/gratin-de-quinoa-et-legumes-au-chevre-frais.html

Un délicieux gratin de quinoa aux légumes et chèvre frais pour un plat à la fois équilibré et d'une grande fraîcheur.

Saint-Valentin : des recettes de desserts pour un dîner romantique

Saint-Valentin : des recettes de desserts pour un dîner romantique | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/210/saint-valentin-des-recettes-de-desserts-pour-un-diner-romantique

C'est la Saint-Valentin et vous ne savez pas quel dessert faire pour ravir les papilles de l'être aimé ? Nous avons la solution, voici nos meilleurs desserts pour une soir&eacu...

Ris de veau au bourbon et aux amandes

Ris de veau au bourbon et aux amandes | Abats

https://www.supertoinette.com/recette/1402/ris-de-veau-au-bourbon-et-aux-amandes.html

Ces ris de veau au bourbon et aux amandes sont fondants...

🥗 Salade de lentilles, carottes râpées et vinaigrette moutardée

🥗 Salade de lentilles, carottes râpées et vinaigrette moutardée | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11804/salade-de-lentilles-carottes-rapees-et-vinaigrette-moutardee.html

Une salade saine et gourmande à base de lentilles, de carottes râpées et d’une vinaigrette à la moutarde. Parfaite tiède ou froide, elle est riche en fibres et en protéines végétales.

🐟 Filets de maquereau mijotés à la tomate et oignons

🐟 Filets de maquereau mijotés à la tomate et oignons | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11912/filets-de-maquereau-mijotes-a-la-tomate-et-oignons.html

Des filets de maquereau savoureux mijotés avec tomates cerises, oignons fondants et olives, pour un plat parfumé, coloré et ultra simple à préparer.

Snacks minceur : des recettes pour grignoter sans culpabiliser

Snacks minceur : des recettes pour grignoter sans culpabiliser | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/237/snacks-minceur-des-recettes-pour-grignoter-sans-culpabiliser

Vous avez un petit creux mais vous faites attention à votre ligne ? Pour des encas plus sains, vous pouvez faire vous-même vos snacks, c'est facile, rapide et délici...

Top 10 des plats au chorizo

Top 10 des plats au chorizo | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/28/top-10-des-plats-au-chorizo

On adore le chorizo, alors pour varier les plaisirs on vous propose nos 10 recettes préférées de plats à base de chorizo. Ce saucisson espagnol accompagne à mer...

🥬Gratin de blettes à la béchamel

🥬Gratin de blettes à la béchamel | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/12288/gratin-de-blettes-a-la-bechamel.html

Gratin de blettes à la béchamel crémeux et gratiné, facile à préparer. Une recette familiale prête en moins d’une heure, idéale en accompagnement ou plat végétarien.

Roulé de jambon au fromage de chèvre frais

Roulé de jambon au fromage de chèvre frais | Amuse-bouche

https://www.supertoinette.com/recette/6105/roule-de-jambon-au-fromage-de-chevre-frais.html

Avec cette recette rapide et facile, vous pourrez accompagner votre apéritifs avec ces petits amuse-bouche au jambon et au chèvre.

Purée de patates douces aux épices de Noël

Purée de patates douces aux épices de Noël | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3851/puree-de-patates-douces-aux-epices-de-noel.html

Idéal pour accompagner une volaille !

Muffins potimarron et pépites de chocolat

Muffins potimarron et pépites de chocolat | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11783/muffins-potimarron-et-pepites-de-chocolat.html

Ces muffins au potimarron et pépites de chocolat sont moelleux, gourmands et délicatement parfumés aux épices d’automne. Un en-cas réconfortant et parfait pour accompagner un thé chaud.

Panna cotta au coulis de poire

Panna cotta au coulis de poire | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/11752/panna-cotta-au-coulis-de-poire.html

Savourez une panna cotta délicatement crémeuse nappée d’un coulis de poire fruité et élégant. Un dessert raffiné, léger et parfait pour finir un repas sur une note douce.

Tatin à l'ananas, fruit de la passion et bananes

Tatin à l'ananas, fruit de la passion et bananes | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/2181/tatin-a-l-ananas-fruit-de-la-passion-et-bananes.html

Pensez-vous vous régalez avec cette tatin à l'ananas, fruit de la passion et bananes ?

Tarte de Pâques aux fraises et à la brousse

Tarte de Pâques aux fraises et à la brousse | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/152/tarte-de-paques-aux-fraises-et-a-la-brousse.html

Fêtons Pâques, ensemble avec une savoureuse recette de tarte aux fraises et à la brousse...

Soupe froide de courgette à la menthe

Soupe froide de courgette à la menthe | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/11604/soupe-froide-de-courgette-a-la-menthe.html

Rafraîchissante et légère, cette soupe froide de courgette à la menthe est idéale pour les journées ensoleillées. Facile et rapide à préparer, elle se déguste aussi bien en entrée qu'en plat léger.

Poêlée de riz au chorizo et aux petits pois

Poêlée de riz au chorizo et aux petits pois | Viandes, Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/10001/poelee-de-riz-au-chorizo-et-aux-petits-pois.html

Découvrez notre délicieuse poêlée de riz au chorizo et aux petits pois, une recette rapide et savoureuse qui mêle les saveurs épicées du chorizo à la douceur des petits pois pour un repas plein de car...