Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Salade verte, mangue et coco

Salade verte, mangue et coco | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/8420/salade-verte-mangue-et-coco.html

Originale, exotique et colorée, voici une salade où le mélange de saveurs est tout simplement délicieux ! Pouvant être mangée façon végan, il est possible d'y ajouter quelques gambas.

Tarte tatin à la mangue

Tarte tatin à la mangue | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5059/tarte-tatin-a-la-mangue.html

Une tarte renversante aux saveurs exotiques.

🍔Burger maison au poisson pané

🍔Burger maison au poisson pané | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12332/burger-maison-au-poisson-pane.html

Burger maison au poisson pané pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 12 min. Recette croustillante et gourmande avec poisson doré et sauce onctueuse.

🍢Mini brochettes caprese au basilic

🍢Mini brochettes caprese au basilic | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12323/mini-brochettes-caprese-au-basilic.html

Mini brochettes caprese au basilic pour 4 personnes. Prêtes en 15 minutes, sans cuisson. Une recette fraîche et colorée idéale pour l’apéritif ou l’été.

🍤Riz aux crevettes parfumé

🍤Riz aux crevettes parfumé | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12375/riz-aux-crevettes-parfume.html

Riz aux crevettes parfumé pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 20 min. Recette facile et savoureuse aux épices et citron.

🥦Velouté de brocoli et pommes de terre

🥦Velouté de brocoli et pommes de terre | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/12357/veloute-de-brocoli-et-pommes-de-terre.html

Velouté de brocoli et pommes de terre pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 25 min. Recette simple, onctueuse et réconfortante.

Crème légère à la mangue

Crème légère à la mangue | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/3630/creme-legere-a-la-mangue.html

Un dessert light mais délicieux !

🍷 Verrines rhubarbe et fromage blanc

🍷 Verrines rhubarbe et fromage blanc | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12386/verrines-rhubarbe-et-fromage-blanc.html

Verrines rhubarbe et fromage blanc pour 4 personnes. Dessert frais prêt en 30 minutes + repos, léger et acidulé, parfait au printemps.

🦀Rillettes de crabe maison

🦀Rillettes de crabe maison | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12360/rillettes-de-crabe-maison.html

Rillettes de crabe maison pour 4 à 6 personnes. Préparation 15 min sans cuisson. Recette fraîche, crémeuse et idéale pour l’apéritif.

🌶️Pois chiches rôti au paprika

🌶️Pois chiches rôti au paprika | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12350/pois-chiches-roti-au-paprika.html

Pois chiches rôtis au paprika pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 30 min. Snack croustillant et épicé, facile et sain.

Poulet Stroganoff

Poulet Stroganoff | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/5350/poulet-stroganoff.html

Recette authentique du poulet Stroganoff avec des champignons de Paris, de la crème, des oignons et du paprika prêt en 30 minutes pour 4 personnes.

🥗Salade de pâtes au poulet grillé

🥗Salade de pâtes au poulet grillé | Pâtes alimentaires, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12362/salade-de-pates-au-poulet-grille.html

Salade de pâtes au poulet grillé pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 15 min. Recette fraîche et complète idéale pour l’été.

Salade de bananes et de mangue

Salade de bananes et de mangue | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/220/salade-de-bananes-et-de-mangue.html

Servir cette salade de bananes, car c'est un plaisir à savourer!

🍓Fraises au fromage blanc

🍓Fraises au fromage blanc | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12368/fraises-au-fromage-blanc.html

Fraises au fromage blanc pour 4 personnes. Préparation 10 min sans cuisson. Dessert frais, léger et rapide à préparer.

🥩 Côtelettes d’agneau grillées façon orientale

🥩 Côtelettes d’agneau grillées façon orientale | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12393/cotelettes-dagneau-grillees-facon-orientale.html

Côtelettes d’agneau grillées façon orientale pour 4 personnes. Recette parfumée prête en 25 minutes (+ marinade), idéale pour un repas convivial et savoureux.

🍢Brochettes de poulet marinées maison

🍢Brochettes de poulet marinées maison | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12370/brochettes-de-poulet-marinees-maison.html

Brochettes de poulet marinées maison pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 12 min. Recette facile et savoureuse au citron et paprika.

🥒Salade de concombre à la crème

🥒Salade de concombre à la crème | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12344/salade-de-concombre-a-la-creme.html

Salade de concombre à la crème pour 4 personnes. Préparation 15 min sans cuisson. Recette fraîche et facile avec aneth et sauce crémeuse, idéale en été.

🥞Crêpes aux fraises et chantilly

🥞Crêpes aux fraises et chantilly | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12334/crepes-aux-fraises-et-chantilly.html

Crêpes aux fraises et chantilly pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 15 min. Dessert gourmand et fruité avec crêpes dorées, fraises fraîches et chantilly maison.

Chili sin carne aux haricots rouges

Chili sin carne aux haricots rouges | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/10849/chili-sin-carne-aux-haricots-rouges.html

Préparez un chili sin carne aux haricots rouges. Une recette végétarienne savoureuse, simple et épicée, idéale pour 4 personnes. Parfait pour un repas équilibré et gourmand !

🍕Pizza pepperoni maison

🍕Pizza pepperoni maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12328/pizza-pepperoni-maison.html

Pizza pepperoni maison pour 4 personnes. Préparation 20 min, cuisson 15 min. Une pizza croustillante et gourmande avec mozzarella fondante et pepperoni grillé.

Riz espagnol au chorizo

Riz espagnol au chorizo | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/3787/riz-espagnol-au-chorizo.html

Un riz cuisiné avec du chorizo, des poivrons, des tomates, des petits pois et des oignons, assaisonné avec du paprika pour 4 personnes.

🐟Cabillaud au four et herbes

🐟Cabillaud au four et herbes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12356/cabillaud-au-four-et-herbes.html

Cabillaud au four aux herbes pour 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 18 min. Recette saine et facile avec citron et herbes fraîches.

🥚 Œufs mimosa au saumon

🥚 Œufs mimosa au saumon | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/12354/oeufs-mimosa-au-saumon.html

Oeufs mimosa au saumon pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 10 min. Recette facile et élégante avec crème onctueuse et saumon fumé.

Galettes de quinoa et légumes râpés

Galettes de quinoa et légumes râpés | salées

https://www.supertoinette.com/recette/10803/galettes-de-quinoa-et-legumes-rapes.html

Réalisez des galettes de quinoa et légumes râpés, une recette facile, saine et gourmande. Idéale pour 4 personnes, prête en 35 minutes. Parfait pour un repas léger !

🥞 Pancakes moelleux

🥞 Pancakes moelleux | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12382/pancakes-moelleux.html

Recette facile de pancakes moelleux pour 4 personnes. Prêts en 25 minutes, dorés et épais, parfaits pour un petit-déjeuner ou un brunch gourmand.

Clafoutis aux poires et aux épices d’hiver

Clafoutis aux poires et aux épices d’hiver | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/10801/clafoutis-aux-poires-et-aux-epices-dhiver.html

Savourez un clafoutis aux poires et épices d’hiver, une recette facile et réconfortante. Idéal pour 4 personnes, prêt en 55 minutes, parfait pour l'hiver !

Mousse au chocolat noir intense

Mousse au chocolat noir intense | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/10797/mousse-au-chocolat-noir-intense.html

Savourez une mousse au chocolat noir intense, légère et gourmande. Une recette facile pour 4 personnes, prête en 15 minutes (+ 2 heures au frais) !

Poke bowl à l'hawaïenne

Poke bowl à l'hawaïenne | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6581/poke-bowl-a-l-hawaienne.html

Voici une recette différente du Poke Bowl original. On ajoute du saumon frais avec de la mangue pour une version sucrée-salée. Une entrée appétissante et survitaminée.

🍩 Churros au sucre

🍩 Churros au sucre | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12364/churros-au-sucre.html

Churros au sucre pour 4 à 6 personnes. Préparation 15 min, cuisson 10 min. Recette croustillante et gourmande facile à réaliser.

🥗Salade de quinoa, feta et concombre

🥗Salade de quinoa, feta et concombre | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12391/salade-de-quinoa-feta-et-concombre.html

Salade de quinoa, feta et concombre pour 4 personnes. Recette fraîche prête en 30 minutes, saine et idéale pour un repas léger ou estival.

🍗Pilons de poulet épicés au four

🍗Pilons de poulet épicés au four | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12374/pilons-de-poulet-epices-au-four.html

Pilons de poulet épicés au four pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 40 min. Recette facile, croustillante et parfumée au paprika et cumin.

🥑Tartare de tomates et avocat

🥑Tartare de tomates et avocat | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12336/tartare-de-tomates-et-avocat.html

Tartare de tomates et avocat pour 4 personnes. Préparation 15 min, sans cuisson. Recette fraîche et légère, parfaite en entrée estivale ou repas léger.

🥘 Gratin de ravioles aux asperges

🥘 Gratin de ravioles aux asperges | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12314/gratin-de-ravioles-aux-asperges.html

Gratin de ravioles aux asperges : recette facile pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 30 min. Un plat crémeux et gratiné aux saveurs printanières.

Salade à l'avocat, mangue et saumon

Salade à l'avocat, mangue et saumon | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4541/salade-a-l-avocat-mangue-et-saumon.html

Une salade pleine de saveurs !

Smoothie mangue, ananas, citron vert

Smoothie mangue, ananas, citron vert | Boissons

https://www.supertoinette.com/recette/5943/smoothie-mangue-ananas-citron-vert.html

Cette recette de smoothie fera de vos petits déjeuners un moment savoureux plein de vitamines... Un régal...

Panna cotta à la mangue

Panna cotta à la mangue | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/4325/panna-cotta-a-la-mangue.html

Un dessert exotique à déguster sans sourciller !

🍝 Tagliatelles aux champignons et crème

🍝 Tagliatelles aux champignons et crème | Pains & pâtes

https://www.supertoinette.com/recette/12338/tagliatelles-aux-champignons-et-creme.html

Tagliatelles aux champignons et crème pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 20 min. Recette simple et crémeuse, idéale pour un dîner rapide et gourmand.

Tarte rustique aux champignons, oignons caramélisés et comté

Tarte rustique aux champignons, oignons caramélisés et comté | salées

https://www.supertoinette.com/recette/10818/tarte-rustique-aux-champignons-oignons-caramelises-et-comte.html

Préparez une tarte rustique aux champignons, oignons caramélisés et comté : une recette réconfortante et gourmande, prête en 1 heure. Parfaite pour 4 à 6 personnes !

Velouté de céleri-rave et pommes vertes

Velouté de céleri-rave et pommes vertes | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/10811/veloute-de-celeri-rave-et-pommes-vertes.html

Découvrez le velouté de céleri-rave et pommes vertes. Une recette douce et raffinée, idéale pour 4 personnes. Prête en 40 minutes, parfaite pour l’hiver !