Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Gratin de pâtes au chou-fleur

Gratin de pâtes au chou-fleur | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/5608/gratin-de-pates-au-chou-fleur.html

Un bon gratin pour le dîner !

Croquettes de chou-fleur au parmesan

Croquettes de chou-fleur au parmesan | Amuse-bouche, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4438/croquettes-de-chou-fleur-au-parmesan.html

Des croquettes faciles à réaliser !

Chou rouge aux pommes et crudités

Chou rouge aux pommes et crudités | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2143/chou-rouge-aux-pommes-et-crudites.html

Une entrée d'hiver, une entrée de santé...

Crevettes sautées aux patates douces et sauce à la truffe

Crevettes sautées aux patates douces et sauce à la truffe | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11074/crevettes-sautees-aux-patates-douces-et-sauce-a-la-truffe.html

Savourez ces crevettes sautées aux patates douces et chou-fleur, sublimées par une délicieuse sauce à la truffe. Un plat raffiné et facile à préparer en 30 minutes.

Filets de poulet avec farandole de légumes

Filets de poulet avec farandole de légumes | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/6083/filets-de-poulet-avec-farandole-de-legumes.html

Du poulet mariné au yaourt et à l'origan puis grillé, servi avec des légumes sautés : maïs en épi, tomates, chou-fleur, pommes de terre, aubergine et courgette.

Sauté de chou-rave au maccheroni

Sauté de chou-rave au maccheroni | Légumes, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/1526/saute-de-chou-rave-au-maccheroni.html

Connaissez-vous les maccheroni?

Rillettes aux 2 saumons

Rillettes aux 2 saumons | Poissons, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/4930/rillettes-aux-2-saumons.html

Des rillettes de saumon faciles et délicieuses !

Faisan au chou et aux carottes

Faisan au chou et aux carottes | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/14/faisan-au-chou-et-aux-carottes.html

Le faisan est un plat d'automne ou d'hiver complet, un gibier pour le plaisir des chasseurs ! Cherchons quelques recettes !

Okonomiyaki japonais

Okonomiyaki japonais | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11670/okonomiyaki-japonais.html

Recette facile d'okonomiyaki japonais, une crêpe salée garnie de chou, viande ou fruits de mer, nappée de sauce et de mayonnaise. Un plat rapide et savoureux à découvrir !

Curry de chou-fleur et carottes

Curry de chou-fleur et carottes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5072/curry-de-chou-fleur-et-carottes.html

Une délicieuse recette à base de curry pour régaler toute la famille.

Gratin de chou-fleur au jambon

Gratin de chou-fleur au jambon | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4311/gratin-de-chou-fleur-au-jambon.html

On adore les gratins !

Velouté de chou-fleur aux épinards

Velouté de chou-fleur aux épinards | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/4850/veloute-de-chou-fleur-aux-epinards.html

Une bonne soupe de saison pour se réchauffer et faire le plein de vitamines.

Purée de chou-fleur au thermomix

Purée de chou-fleur au thermomix | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4257/puree-de-chou-fleur-au-thermomix.html

Une recette originale !

Clafoutis au chou et aux brocolis

Clafoutis au chou et aux brocolis | Légumes, Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/2872/clafoutis-au-chou-et-aux-brocolis.html

Cette recette de clafoutis est très onctueuse et facile à faire.

Gratin au Munster et au chou blanc

Gratin au Munster et au chou blanc | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7922/gratin-au-munster-et-au-chou-blanc.html

Profitons encore de ce froid pour concocter un délicieux gratin au fromage, original et copieux à la fois. Son goût fumé et crémeux sera apprécié avec un bon blanc d'Alsace.

Gratin de chou farci aux 3 fromages

Gratin de chou farci aux 3 fromages | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6996/gratin-de-chou-farci-aux-3-fromages.html

Pour les gourmands de fromage et les fans de gratins, voici une recette simple et rapide à préparer. Un plat hivernal idéal qui tient à l'estomac et qui vous réchauffera !

Gratin de pâtes aux deux choux

Gratin de pâtes aux deux choux | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/6084/gratin-de-pates-aux-deux-choux.html

Un petit plat d’hiver facile à faire et très bon : un duo de chou-fleur et de brocoli avec des pâtes et une béchamel maison au Comté râpé et à la noix muscade.

Choucroute garnie

Choucroute garnie | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/9818/choucroute-garnie.html

Découvrez la choucroute garnie, un plat gourmand d'Alsace. Composée de chou fermenté, saucisses, lard et pommes de terre, c'est une recette conviviale est parfaite pour les repas en famille ou entre a...

Gratin de chou-fleur à la raclette

Gratin de chou-fleur à la raclette | Légumes, Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/5063/gratin-de-chou-fleur-a-la-raclette.html

Un bon gratin d'hiver.

Soupe de chou-fleur au lard fumé

Soupe de chou-fleur au lard fumé | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7694/soupe-de-chou-fleur-au-lard-fume.html

Une soupe raffinée, toute en simplicité qui s'accompagne idéalement de croûtons, pour réchauffer vos soirées.

Chou-rave aux gésiers confits façon landaise

Chou-rave aux gésiers confits façon landaise | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/1659/chou-rave-aux-gesiers-confits-facon-landaise.html

Le céleri-rave cuit est un légume délicieux, accompagné d'une viande de caractère !

Velouté de chou-fleur, bacon et noisettes

Velouté de chou-fleur, bacon et noisettes | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/6947/veloute-de-chou-fleur-bacon-et-noisettes.html

Idéal pour débuter un repas gourmand, ce velouté, auquel on peut ajouter de la crème pour plus d'onctuosité, est à tomber. Vous ne recevrez que des compliments !

Salade de chou blanc et carottes au poulet

Salade de chou blanc et carottes au poulet | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4767/salade-de-chou-blanc-et-carottes-au-poulet.html

Prête en 20 minutes, cette salade complète et rafraîchissante est idéal pour un dîner léger.

🍲 Navarin d’agneau printanier

🍲 Navarin d’agneau printanier | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12291/navarin-dagneau-printanier.html

Navarin d’agneau printanier traditionnel aux légumes frais, mijoté en sauce tomatée. Une recette familiale fondante prête en 2 heures.

Saumon gravlax

Saumon gravlax | Poissons, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3631/saumon-gravlax.html

Une spécialité scandinave facile à préparer mais qui nécessite 2 à 3 jours de repos au frais.

Cuisiner les choux : 15 recettes succulentes à découvrir

Cuisiner les choux : 15 recettes succulentes à découvrir | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/199/cuisiner-les-choux-15-recettes-succulentes-a-decouvrir

Brocoli, chou-fleur, choux de Bruxelles, chou rouge... C'est le moment de manger des choux. Il existe de nombreuses variétés de choux et donc de nombreuses recettes à faire.&...

🥑Tartines avocat et oeuf poché

🥑Tartines avocat et oeuf poché | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/12369/tartines-avocat-et-oeuf-poche.html

Tartines avocat et œuf poché pour 2 personnes. Préparation 10 min, cuisson 5 min. Recette brunch gourmande avec jaune coulant.

Soupe diététique au chou-fleur et haricots verts

Soupe diététique au chou-fleur et haricots verts | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/7011/soupe-dietetique-au-chou-fleur-et-haricots-verts.html

Voici une soupe généreuse et pleine de bons légumes, idéale pour requinquer son estomac. Il est possible de rajouter un cube de bouillon de légumes ou de volaille.

Gratin de chou-fleur au poulet et bacon

Gratin de chou-fleur au poulet et bacon | Volailles et gibiers, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5335/gratin-de-chou-fleur-au-poulet-et-bacon.html

Un gratin complet et gourmand.

Salade de chou rouge aux pommes et noix

Salade de chou rouge aux pommes et noix | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/5061/salade-de-chou-rouge-aux-pommes-et-noix.html

Une salade hivernale, colorée et délicieuse !

🥛Yaourt maison nature

🥛Yaourt maison nature | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/12483/yaourt-maison-nature.html

Recette de yaourt maison nature : simple, économique et onctueux, prêt avec seulement 2 ingrédients. Parfait pour un dessert sain au quotidien !

Curry de chou-fleur aux graines de moutarde

Curry de chou-fleur aux graines de moutarde | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5837/curry-de-chou-fleur-aux-graines-de-moutarde.html

Une nouvelle façon de vous régaler avec des choux-fleurs !

Compotée de chou aux figues et aux pommes

Compotée de chou aux figues et aux pommes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2093/compotee-de-chou-aux-figues-et-aux-pommes.html

Un légume d'automne sucré et salé ?

🥪Sandwich jambon fromage maison

🥪Sandwich jambon fromage maison | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12384/sandwich-jambon-fromage-maison.html

Sandwich jambon fromage maison pour 2 personnes. Prêt en 10 minutes, simple et savoureux, idéal pour un déjeuner rapide ou un pique-nique.

🍲Bœuf mijoté aux légumes

🍲Bœuf mijoté aux légumes | Légumes, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/12367/boeuf-mijote-aux-legumes.html

Bœuf mijoté aux légumes pour 4 à 6 personnes. Préparation 20 min, cuisson 2 h. Plat familial tendre et savoureux en sauce.

Crème d'asperges

Crème d'asperges | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/6189/creme-d-asperges.html

La recette de crème d'asperges la plus simple. Préparée en 5 minutes, et ne comprenant que 2 ingrédients, vous n'allez plus vous en passer.

Mousse au chocolat noir intense

Mousse au chocolat noir intense | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/10797/mousse-au-chocolat-noir-intense.html

Savourez une mousse au chocolat noir intense, légère et gourmande. Une recette facile pour 4 personnes, prête en 15 minutes (+ 2 heures au frais) !

🦞Homard grillé au citron et herbes

🦞Homard grillé au citron et herbes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/12385/homard-grille-au-citron-et-herbes.html

Homard grillé au citron et herbes pour 2 personnes. Prêt en 25 minutes, tendre et parfumé, idéal pour un repas raffiné et festif.

Gratin de chou-fleur au cheddar et à la tomate

Gratin de chou-fleur au cheddar et à la tomate | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7622/gratin-de-chou-fleur-au-cheddar-et-a-la-tomate.html

Avec ces premières baisses de température, un plat au four devient appréciable. Voici un gratin gourmand et fondant, simple à préparer et idéal pour n'importe quelle occasion.