Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Salade de concombres à la crème fraîche

Salade de concombres à la crème fraîche | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10498/salade-de-concombres-a-la-creme-fraiche.html

Découvrez cette salade rafraîchissante de concombres, agrémentée de crème fraîche et de fines herbes. Parfaite pour un accompagnement léger ou un repas estival. Facile et rapide à préparer !

Salsa fraîche

Salsa fraîche | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10264/salsa-fraiche.html

Découvrez notre délicieuse recette de salsa fraîche, un mélange de saveurs estivales en bouche ! Prête en quelques minutes, cette salsa colorée et rafraîchissante est parfaite pour accompagner vos pla...

🍤Tartines avocat et crevettes fraîches

🍤Tartines avocat et crevettes fraîches | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12085/tartines-avocat-et-crevettes-fraiches.html

Tartines avocat et crevettes fraîches, recette simple et rapide, fraîche et équilibrée, parfaite pour un déjeuner léger ou une entrée raffinée.

🥒Salade de concombre à la crème

🥒Salade de concombre à la crème | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12344/salade-de-concombre-a-la-creme.html

Salade de concombre à la crème pour 4 personnes. Préparation 15 min sans cuisson. Recette fraîche et facile avec aneth et sauce crémeuse, idéale en été.

🥗 Salade de thon et tomates

🥗 Salade de thon et tomates | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12372/salade-de-thon-et-tomates.html

Salade de thon et tomates facile pour 2 à 3 personnes. Prête en 10 minutes, sans cuisson. Recette fraîche, légère et rapide à préparer.

Taboulé aux herbes fraîches et citron

Taboulé aux herbes fraîches et citron | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11217/taboule-aux-herbes-fraiches-et-citron.html

Rafraîchissez vos repas avec ce taboulé aux herbes fraîches et citron, simple et savoureux. Une recette idéale pour l’été, parfaite en accompagnement ou en entrée !

Bruschetta à la tomate fraîche et ail

Bruschetta à la tomate fraîche et ail | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11449/bruschetta-a-la-tomate-fraiche-et-ail.html

Savourez l'été avec ces bruschettas à la tomate fraîche et à l'ail, une entrée méditerranéenne rapide et parfumée, parfaite à l'apéritif ou en accompagnement.

Salade de quinoa aux légumes grillés et tomates fraîches

Salade de quinoa aux légumes grillés et tomates fraîches | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11038/salade-de-quinoa-aux-legumes-grilles-et-tomates-fraiches.html

Savourez une salade de quinoa aux légumes grillés et tomates fraîches, un plat sain et gourmand

Salade de pois chiches, radis et herbes fraîches

Salade de pois chiches, radis et herbes fraîches | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11345/salade-de-pois-chiches-radis-et-herbes-fraiches.html

Découvrez une salade fraîche et croquante à base de pois chiches, radis et herbes aromatiques, parfaite pour les repas légers de printemps ou d’été.

Taboulé de quinoa aux herbes fraîches et citron

Taboulé de quinoa aux herbes fraîches et citron | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11300/taboule-de-quinoa-aux-herbes-fraiches-et-citron.html

Un taboulé de quinoa aux herbes fraîches et citron, ultra frais, léger et parfumé, parfait pour accompagner vos repas estivaux ou vos pique-niques printaniers !

🥗 Salade tiède de haricots blancs et herbes fraîches

🥗 Salade tiède de haricots blancs et herbes fraîches | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11769/salade-tiede-de-haricots-blancs-et-herbes-fraiches.html

Une salade tiède simple et réconfortante, composée de haricots blancs légèrement réchauffés et parfumés aux herbes fraîches. Idéale pour un déjeuner rapide, sain et riche en protéines végétales.

🥬Épinards frais à la crème

🥬Épinards frais à la crème | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12194/epinards-frais-a-la-creme.html

Épinards frais à la crème faciles et rapides, fondants et onctueux, parfaits en accompagnement ou en plat végétarien.

🍝Coquillettes à la crème

🍝Coquillettes à la crème | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12503/coquillettes-a-la-creme.html

Recette de coquillettes à la crème : simple, rapide et ultra crémeuse, prête en 20 minutes. Parfait pour un repas réconfortant et gourmand !

🍳Poêlée d’épinards aux oeufs

🍳Poêlée d’épinards aux oeufs | Oeufs , Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12361/poelee-depinards-aux-oeufs.html

Poêlée d’épinards aux œufs pour 3 à 4 personnes. Préparation 10 min, cuisson 12 min. Recette rapide, saine et savoureuse avec jaune coulant.

🐟Tartare de thon frais

🐟Tartare de thon frais | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12378/tartare-de-thon-frais.html

Tartare de thon frais pour 2 à 3 personnes. Prêt en 15 minutes sans cuisson. Recette légère, raffinée et idéale en entrée ou plat léger.

Salade grecque fraîche et légère

Salade grecque fraîche et légère | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10494/salade-grecque-fraiche-et-legere.html

Découvrez la fraîcheur de la méditerranée avec cette salade grecque légère. Composée de tomates juteuses, concombre croquant, olives noires et feta, c'est l'accompagnement parfait pour l'été.

Salade du pêcheur

Salade du pêcheur | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4671/salade-du-pecheur.html

Une délicieuse salade fraîche !

Salade aux figues, noix et mozzarella

Salade aux figues, noix et mozzarella | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4833/salade-aux-figues-noix-et-mozzarella.html

Une salade colorée et fraîche.

Salade de mâche aux pommes, feta et noix

Salade de mâche aux pommes, feta et noix | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3978/salade-de-mache-aux-pommes-feta-et-noix.html

Une salade fraîche qui allie salé et sucré !

Salade de tomates à la coriandre

Salade de tomates à la coriandre | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/5442/salade-de-tomates-a-la-coriandre.html

Une belle salade fraîche et légère.

Salade de pâtes aux tomates cerise, mozzarella et olives

Salade de pâtes aux tomates cerise, mozzarella et olives | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4603/salade-de-pates-aux-tomates-cerise-mozzarella-et-olives.html

Une salade de pâtes très fraîche !

Crevettes à l'orange en salade

Crevettes à l'orange en salade | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3873/crevettes-a-l-orange-en-salade.html

Une entrée fraîche, légère et originale !

Tartare de concombre, thon, feta et tomate en verrine

Tartare de concombre, thon, feta et tomate en verrine | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/3504/tartare-de-concombre-thon-feta-et-tomate-en-verrine.html

Une entrée toute fraîche et colorée !

Salade d'avocat, tomates cerise et mozzarella

Salade d'avocat, tomates cerise et mozzarella | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/4508/salade-d-avocat-tomates-cerise-et-mozzarella.html

Une petite salade ultra fraîche !

Salade fraîche aux crevettes, pamplemousse et avocat

Salade fraîche aux crevettes, pamplemousse et avocat | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11149/salade-fraiche-aux-crevettes-pamplemousse-et-avocat.html

Rafraîchissez vos repas avec cette salade aux crevettes, pamplemousse et avocat. Une recette légère, saine et gourmande, prête en 20 min.

🥗 Taboulé oriental au poulet

🥗 Taboulé oriental au poulet | Entrées & salades, salées

https://www.supertoinette.com/recette/11276/taboule-oriental-au-poulet.html

Taboulé oriental au poulet : semoule complète, poulet épicé au cumin, herbes fraîches et grenade pour une salade protéinée, fraîche et pleine de saveurs.

Pesto ail des ours

Pesto ail des ours | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9762/pesto-ail-des-ours.html

A tartiner ou à incorporer dans une recette, le Pesto ail des ours est une sauce savoureuse à ne pas confondre avec un pesto classique, il fera toute la différence ! Il se conserve 2 à 3 jours au réf...

Salade de concombre au yaourt

Salade de concombre au yaourt | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/4573/salade-de-concombre-au-yaourt.html

Une entrée fraîche pour un repas d'été léger.

Tartare de tomate au chèvre frais

Tartare de tomate au chèvre frais | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/3577/tartare-de-tomate-au-chevre-frais.html

Une entrée fraîche, goûteuse et colorée, vous allez adorer !

Salade au boeuf, à l'avocat et à la coriandre

Salade au boeuf, à l'avocat et à la coriandre | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/3474/salade-au-boeuf-a-l-avocat-et-a-la-coriandre.html

On se laisse tenter par cette salade fraîche et originale !

Taboulé libanais au boulgour et menthe fraîche

Taboulé libanais au boulgour et menthe fraîche | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11563/taboule-libanais-au-boulgour-et-menthe-fraiche.html

Découvrez la recette authentique du taboulé libanais au boulgour, plein de fraîcheur avec du persil, de la menthe et du citron. Idéal en été, en entrée ou accompagnement !

🥗Salade fraîche concombre, radis et fromage frais

🥗Salade fraîche concombre, radis et fromage frais | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12445/salade-fraiche-concombre-radis-et-fromage-frais.html

Salade concombre radis et fromage frais : une recette légère, croquante et rapide, idéale pour un repas frais et équilibré.

Bo bun boeuf

Bo bun boeuf | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9386/bo-bun-boeuf.html

Préparez cette recette bo bun au bœuf simple et fraîche, avec plein de légumes !

Salade de melon aux graines de sésame

Salade de melon aux graines de sésame | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/484/salade-de-melon-aux-graines-de-sesame.html

Cette salade de melon aux graines de sésame se sert très fraîche !

Verrines quinoa, tomates et guacamole

Verrines quinoa, tomates et guacamole | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6794/verrines-quinoa-tomates-et-guacamole.html

Pour une entrée toute simple et fraîche, joliment présentée, voici une petite recette à base de quinoa. À déguster bien fraîche ou à peine préparée selon les goûts.

Taboulé

Taboulé | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8229/taboule.html

Il existe différentes sortes de taboulé, celui-ci est essentiellement composé d'herbes fraîches

Salade jambalaya

Salade jambalaya | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/7476/salade-jambalaya.html

Cette salade fera tout son effet sur la table d'un buffet. Fraîche et savoureuse, elle ravira vos convives.

Quiche poulet poivron frais

Quiche poulet poivron frais | Entrées & salades, Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/6578/quiche-poulet-poivron-frais.html

Dégustez cette quiche au poulet et poivron. Goûtez aux saveurs méditerranéenne avec cette recette fraiche et équilibrée.

Salade de magret de canard aux figues et amandes

Salade de magret de canard aux figues et amandes | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6574/salade-de-magret-de-canard-aux-figues-et-amandes.html

Une recette fraiche et gourmande. La salade de magret de canard aux figues et amandes. Une entrée parfaite pour vos papilles.