Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Roulés de saumon et jambon aux endives

Roulés de saumon et jambon aux endives | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2194/roules-de-saumon-et-jambon-aux-endives.html

Pour fêter la saint Valentin ces roulés de saumon et jambon aux endives

Lotte sur un lit d'endives caramélisées

Lotte sur un lit d'endives caramélisées | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6284/lotte-sur-un-lit-d-endives-caramelisees.html

Une onctueuse recette de poisson et ses légumes caramélisés en accompagnement, qui saura raviver vos papilles. Très simple à réaliser, à déguster sans modération !

Endives au saumon

Endives au saumon | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6014/endives-au-saumon.html

Petite variante allégée du plat traditionnel d'endives au jambon, histoire de profiter des plats hivernaux sans culpabiliser !

Bagels au saumon et fromage frais

Bagels au saumon et fromage frais | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4534/bagels-au-saumon-et-fromage-frais.html

Un délicieux bagel idéal pour un déjeuner ou un dîner à l'extérieur !

Poisson à la sauce tomate

Poisson à la sauce tomate | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/3816/poisson-a-la-sauce-tomate.html

Un délice !

Limandes et sa salade de pousses de bambou et graines germées

Limandes et sa salade de pousses de bambou et graines germées | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2255/limandes-et-sa-salade-de-pousses-de-bambou-et-graines-germees.html

Ces limandes et cette salade un plaisir et un plein de santé !

Galettes de sarrasin au saumon fumé

Galettes de sarrasin au saumon fumé | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/5174/galettes-de-sarrasin-au-saumon-fume.html

Un plat rapide, parfait pour un repas sur le pouce !

Velouté de fèves aux harengs

Velouté de fèves aux harengs | Soupes & potages, Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/638/veloute-de-feves-aux-harengs.html

Un velouté de fèves aux harengs pour vos fêtes ou pour un duo en amoureux...

Bagel au saumon et avocat

Bagel au saumon et avocat | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/9283/bagel-au-saumon-et-avocat.html

Un délicieux bagel idéal pour un déjeuner à l'extérieur ou au bureau !

Flétan et sa sauce à la mangue

Flétan et sa sauce à la mangue | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/2135/fletan-et-sa-sauce-a-la-mangue.html

Un repas de fête ou un repas d'amis avec ce flétan et sa mangue en sauce ?

Mini-chaussons à la sardine

Mini-chaussons à la sardine | Amuse-bouche, Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4924/mini-chaussons-a-la-sardine.html

Un délice !

Gratin de poisson aux carottes

Gratin de poisson aux carottes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7290/gratin-de-poisson-aux-carottes.html

Un gratin de poisson aux carottes délicieux, léger et simple à préparer pour un repas printanier réussi.

Truites au barbecue

Truites au barbecue | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/5532/truites-au-barbecue.html

Un vrai délice.

Croquettes de thon au four

Croquettes de thon au four | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11312/croquettes-de-thon-au-four.html

Découvrez la recette facile et légère des croquettes de thon au four. Parfaites pour un apéritif, un dîner rapide ou un pique-nique ensoleillé !

Crumble de sardines

Crumble de sardines | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/5538/crumble-de-sardines.html

Un délicieux crumble salé !

Cabillaud poireaux et sauce aux câpres

Cabillaud poireaux et sauce aux câpres | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6047/cabillaud-poireaux-et-sauce-aux-capres.html

Savourez un délicieux plat de cabillaud accompagné d'une sauce aux câpres succulente sur un lit de poireaux fondants.

Pastilla aux fruits de mer 

Pastilla aux fruits de mer  | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/8945/pastilla-aux-fruits-de-mer.html

Recette de pastilla aux fruits de mer, un délicieux plat marocain parfait pour un repas festif.

Risotto de gambas

Risotto de gambas | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/5994/risotto-de-gambas.html

Petit repas élaboré pour fêter une occasion, ou un tête à tête, qui pourrait être un plat typique d'un bon restaurant. Joli et plein de saveurs, un délice !

Gratin de gnocchi au saumon et épinards

Gratin de gnocchi au saumon et épinards | Poissons, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/4810/gratin-de-gnocchi-au-saumon-et-epinards.html

Un plat complet et facile à préparer !

🐟 Saumon au four facile

🐟 Saumon au four facile | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11972/saumon-au-four-facile.html

Un saumon au four facile et rapide, moelleux et parfumé aux herbes, idéal pour un repas sain et savoureux en toute simplicité.

Tartines d'avocat et saumon fumé

Tartines d'avocat et saumon fumé | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/10583/tartines-d-avocat-et-saumon-fume.html

Découvrez nos tartines croustillantes garnies d'avocat onctueux et de saumon fumé, parfaites pour un brunch raffiné ou un déjeuner rapide et savoureux.

🍣 Saumon teriyaki et riz parfumé

🍣 Saumon teriyaki et riz parfumé | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11768/saumon-teriyaki-et-riz-parfume.html

Un délicieux saumon laqué à la sauce teriyaki, servi sur un lit de riz blanc parfumé. Une recette rapide et raffinée aux saveurs japonaises, parfaite pour un dîner équilibré.

Tartare de thon

Tartare de thon | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4210/tartare-de-thon.html

Optez pour un tartare original !

Parmentier de cabillaud

Parmentier de cabillaud | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/3571/parmentier-de-cabillaud.html

Un hachis parmentier au poisson, un régal pour toute la famille ! Et c'est rapide et facile à faire !

Poisson blanc et sa mousseline de céleri-rave

Poisson blanc et sa mousseline de céleri-rave | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/5757/poisson-blanc-et-sa-mousseline-de-celeri-rave.html

Un poisson très simple à réaliser avec une touche de céleri-rave pour en faire un délicieux plat automnal.

Gratin de saumon aux brocolis

Gratin de saumon aux brocolis | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4269/gratin-de-saumon-aux-brocolis.html

Un gratin savoureux plein d'ingrédients légers !

Saumon aux épinards

Saumon aux épinards | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4098/saumon-aux-epinards.html

Un plat savoureux et diététique !

Curry de poisson express

Curry de poisson express | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11685/curry-de-poisson-express.html

Préparez un délicieux curry de poisson express en moins de 30 minutes. Une recette rapide, facile et pleine de saveurs pour un dîner gourmand.

Filets de cabillaud à la moutarde

Filets de cabillaud à la moutarde | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/3722/filets-de-cabillaud-a-la-moutarde.html

Pour un repas savoureux et équilibré !

Riz, crevettes, moules et raie à la portugaise

Riz, crevettes, moules et raie à la portugaise | Poissons, Coquillages et crustacés

https://www.supertoinette.com/recette/1848/riz-crevettes-moules-et-raie-a-la-portugaise.html

Ce riz est un repas complet !

Pavé de saumon aux poireaux

Pavé de saumon aux poireaux | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6987/pave-de-saumon-aux-poireaux.html

Un délicieux pavé de saumon aux poireaux à déguster avec du riz, pour un repas en toute en légèreté.

Chirashi sushi facile

Chirashi sushi facile | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11672/chirashi-sushi-facile.html

Préparez un délicieux Chirashi sushi facile et coloré en seulement quelques étapes ! Un plat japonais équilibré, garni de crevettes, légumes croquants et œufs de saumon.

Bar à la vapeur farci aux herbes

Bar à la vapeur farci aux herbes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/5561/bar-a-la-vapeur-farci-aux-herbes.html

Préparez un repas sain avec cette recette !

Tartare de concombre et saumon fumé

Tartare de concombre et saumon fumé | Poissons, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/4445/tartare-de-concombre-et-saumon-fume.html

Un tartare fraîcheur comme on les aime !

Crumble salé au saumon et aux poireaux

Crumble salé au saumon et aux poireaux | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/3817/crumble-sale-au-saumon-et-aux-poireaux.html

Un plat original pour épater vos invités !

Cabillaud pané au parmesan

Cabillaud pané au parmesan | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/3702/cabillaud-pane-au-parmesan.html

Une recette idéale pour un repas gourmand !

Risotto au saumon et au parmesan

Risotto au saumon et au parmesan | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/3679/risotto-au-saumon-et-au-parmesan.html

Un plat gourmand aux douces saveurs italiennes.

Papillotes de cabillaud au curry

Papillotes de cabillaud au curry | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4195/papillotes-de-cabillaud-au-curry.html

De délicieuses papillotes pour un repas tout en saveur !

Thon kaskarote à la basquaise

Thon kaskarote à la basquaise | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/1836/thon-kaskarote-a-la-basquaise.html

Un clin d'oeil aux Basques avec ce thon kaskarote !