Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Coleslaw coloré

Coleslaw coloré | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6112/coleslaw-colore.html

Le classique coleslaw prend des couleurs avec l'ajout de chou rouge et de carottes pour une recette vitaminée.

Pâte à choux ou gougères au kenwood

Pâte à choux ou gougères au kenwood | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/2465/pate-a-choux-ou-gougeres-au-kenwood.html

Un appareil qui en chauffant permet de faire la recette d'une pâte à chou ou des gougères gouteuses !

🥬Choux farcis traditionnels

🥬Choux farcis traditionnels | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12148/choux-farcis-traditionnels.html

Choux farcis traditionnels : recette familiale et réconfortante, à base de chou tendre et farce savoureuse.

Choux au mascarpone et aux petits pois

Choux au mascarpone et aux petits pois | Légumes, Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/911/choux-au-mascarpone-et-aux-petits-pois.html

Ce chou au mascarpone et aux petits pois vous servira de garniture pour vos fêtes !

Crème de chou fleur

Crème de chou fleur | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/5677/creme-de-chou-fleur.html

Une soupe très simple avec seulement deux ingrédients !

Filets de poulet avec farandole de légumes

Filets de poulet avec farandole de légumes | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/6083/filets-de-poulet-avec-farandole-de-legumes.html

Du poulet mariné au yaourt et à l'origan puis grillé, servi avec des légumes sautés : maïs en épi, tomates, chou-fleur, pommes de terre, aubergine et courgette.

Croquettes de chou-fleur au parmesan

Croquettes de chou-fleur au parmesan | Amuse-bouche, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4438/croquettes-de-chou-fleur-au-parmesan.html

Des croquettes faciles à réaliser !

Chou-fleur aux herbes

Chou-fleur aux herbes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8634/chou-fleur-aux-herbes.html

Diététique, économique et familial, cet accompagnement de saison est parfait peu importe les circonstances. Très facile de préparation, ce repas est très pratique en cas de manque de temps !

Gyoza au poulet

Gyoza au poulet | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/8822/gyoza-au-poulet.html

Le gyoza est un ravioli japonais, préparé dans cette recette avec du poulet, des carottes et du chou.

Taboulé de chou-fleur aux crevettes

Taboulé de chou-fleur aux crevettes | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6448/taboule-de-chou-fleur-aux-crevettes.html

Voici une idée d'entrée fraîche, de taboulé revisité. Facile et rapide à préparer, elle peut être dégustée partout !

Curry de chou-fleur et carottes

Curry de chou-fleur et carottes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5072/curry-de-chou-fleur-et-carottes.html

Une délicieuse recette à base de curry pour régaler toute la famille.

Velouté de chou-fleur aux épinards

Velouté de chou-fleur aux épinards | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/4850/veloute-de-chou-fleur-aux-epinards.html

Une bonne soupe de saison pour se réchauffer et faire le plein de vitamines.

Gratin de chou fleur au paprika

Gratin de chou fleur au paprika | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7031/gratin-de-chou-fleur-au-paprika.html

Un gratin tout en légèreté pour accompagner une viande fumée ou un jambon cru.

Gratin de pâtes au chou-fleur

Gratin de pâtes au chou-fleur | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/5608/gratin-de-pates-au-chou-fleur.html

Un bon gratin pour le dîner !

Chou-fleur rôti aux épices

Chou-fleur rôti aux épices | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3662/chou-fleur-roti-aux-epices.html

Une recette diététique, pleine de saveurs !

Chou romanesco aux noisettes

Chou romanesco aux noisettes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/259/chou-romanesco-aux-noisettes.html

Ces légumes accompagneront un délicieux rôti...

Gratin de chou farci aux 3 fromages

Gratin de chou farci aux 3 fromages | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6996/gratin-de-chou-farci-aux-3-fromages.html

Pour les gourmands de fromage et les fans de gratins, voici une recette simple et rapide à préparer. Un plat hivernal idéal qui tient à l'estomac et qui vous réchauffera !

Pâte à chou au Thermomix

Pâte à chou au Thermomix | Pains & pâtes, Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7158/pate-a-chou-au-thermomix.html

Voici une recette de pâte à choux au Thermomix inratable et à cuisiner en un tour de main !

Sauté de chou-rave au maccheroni

Sauté de chou-rave au maccheroni | Légumes, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/1526/saute-de-chou-rave-au-maccheroni.html

Connaissez-vous les maccheroni?

Choucroute traditionnelle

Choucroute traditionnelle | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/9817/choucroute-traditionnelle.html

La choucroute traditionnelle, un classique de la cuisine alsacienne, mêle harmonieusement chou fermenté, saucisses variées et viandes fumées. Un plat réconfortant, idéal pour les repas en famille.

Chou-fleur rôti au curry

Chou-fleur rôti au curry | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4536/chou-fleur-roti-au-curry.html

Une recette pleine de saveurs !

Chou-rave, châtaignes aux encornets

Chou-rave, châtaignes aux encornets | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3309/chou-rave-chataignes-aux-encornets.html

Céleri-rave, châtaignes et encornets, un plat qui vous réchauffe au cœur de l'hiver...

Gratin de pâtes aux deux choux

Gratin de pâtes aux deux choux | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/6084/gratin-de-pates-aux-deux-choux.html

Un petit plat d’hiver facile à faire et très bon : un duo de chou-fleur et de brocoli avec des pâtes et une béchamel maison au Comté râpé et à la noix muscade.

Chou rouge aux pommes et crudités

Chou rouge aux pommes et crudités | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2143/chou-rouge-aux-pommes-et-crudites.html

Une entrée d'hiver, une entrée de santé...

Profiteroles au chocolat maison

Profiteroles au chocolat maison | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7074/profiteroles-au-chocolat-maison.html

Pour apporter une touche de gourmandise, vous pouvez remplir le chou d'une boule de glace à la vanille. Pour le chocolat, laissez vos convives se servir...

Gratin de chou-fleur au jambon

Gratin de chou-fleur au jambon | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4311/gratin-de-chou-fleur-au-jambon.html

On adore les gratins !

Curry de chou-fleur aux graines de moutarde

Curry de chou-fleur aux graines de moutarde | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5837/curry-de-chou-fleur-aux-graines-de-moutarde.html

Une nouvelle façon de vous régaler avec des choux-fleurs !

Purée de chou-fleur au thermomix

Purée de chou-fleur au thermomix | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4257/puree-de-chou-fleur-au-thermomix.html

Une recette originale !

Chou-fleur et légumes vapeur

Chou-fleur et légumes vapeur | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2647/chou-fleur-et-legumes-vapeur.html

Une recette simple mais parfaitement diététique !

Soupe de chou-fleur au lard fumé

Soupe de chou-fleur au lard fumé | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7694/soupe-de-chou-fleur-au-lard-fume.html

Une soupe raffinée, toute en simplicité qui s'accompagne idéalement de croûtons, pour réchauffer vos soirées.

Velouté de chou-fleur, bacon et noisettes

Velouté de chou-fleur, bacon et noisettes | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/6947/veloute-de-chou-fleur-bacon-et-noisettes.html

Idéal pour débuter un repas gourmand, ce velouté, auquel on peut ajouter de la crème pour plus d'onctuosité, est à tomber. Vous ne recevrez que des compliments !

Tarte aux crevettes et chou romanesco

Tarte aux crevettes et chou romanesco | Entrées chaudes, Coquillages et crustacés

https://www.supertoinette.com/recette/3038/tarte-aux-crevettes-et-chou-romanesco.html

Une nouvelle recette pour les fêtes de fin d'année !

Okonomiyaki japonais

Okonomiyaki japonais | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11670/okonomiyaki-japonais.html

Recette facile d'okonomiyaki japonais, une crêpe salée garnie de chou, viande ou fruits de mer, nappée de sauce et de mayonnaise. Un plat rapide et savoureux à découvrir !

Soufflé léger au chou-fleur

Soufflé léger au chou-fleur | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3466/souffle-leger-au-chou-fleur.html

Une recette légère pour un repas rapide.

Chou-fleur gratiné au jambon

Chou-fleur gratiné au jambon | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3922/chou-fleur-gratine-au-jambon.html

Une recette simple et délicieuse !

7 délicieuses recettes d'osso bucco

7 délicieuses recettes d'osso bucco | Diaporamas de recettes

https://www.supertoinette.com/diaporama/312/7-delicieuses-recettes-d-osso-bucco

L'osso bucco est un plat milanais qui se cuisine traditionnellement avec du veau. C'est un plat que l'on aime servir quand on reçoit de la famille, on est sûr de faire plaisir &agrav...

Faisan au chou et aux carottes

Faisan au chou et aux carottes | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/14/faisan-au-chou-et-aux-carottes.html

Le faisan est un plat d'automne ou d'hiver complet, un gibier pour le plaisir des chasseurs ! Cherchons quelques recettes !

Crevettes sautées aux patates douces et sauce à la truffe

Crevettes sautées aux patates douces et sauce à la truffe | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11074/crevettes-sautees-aux-patates-douces-et-sauce-a-la-truffe.html

Savourez ces crevettes sautées aux patates douces et chou-fleur, sublimées par une délicieuse sauce à la truffe. Un plat raffiné et facile à préparer en 30 minutes.

Gratin de chou-fleur à la raclette

Gratin de chou-fleur à la raclette | Légumes, Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/5063/gratin-de-chou-fleur-a-la-raclette.html

Un bon gratin d'hiver.