Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Gâteau courgette chocolat

Gâteau courgette chocolat | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/6387/gateau-courgette-chocolat.html

Si le mélange de ces deux ingrédients surprend, soyez pourtant assuré qu'il s'agit là d'une délicieuse recette de gâteau léger et moelleux à souhait. La courgette sert ici à remplacer la matière gras...

Tarte salée au jambon, courgettes et chèvre

Tarte salée au jambon, courgettes et chèvre | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11434/tarte-salee-au-jambon-courgettes-et-chevre.html

Découvrez cette savoureuse tarte salée au jambon, courgettes et fromage de chèvre, une recette facile et de saison idéale pour un dîner léger ou un pique-nique.

Mini tartelettes au courgette, chèvre et miel

Mini tartelettes au courgette, chèvre et miel | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11547/mini-tartelettes-au-courgette-chevre-et-miel.html

Découvrez ces mini tartelettes courgette, chèvre et miel, une entrée estivale sucrée-salée, facile et rapide à préparer. Parfait pour l’apéritif ou un dîner léger !

🌼 Beignets niçois aux fleurs de courgette : une spécialité croustillante de Nice

🌼 Beignets niçois aux fleurs de courgette : une spécialité croustillante de Nice | salées

https://www.supertoinette.com/recette/11505/beignets-nicois-aux-fleurs-de-courgette-une-specialite-croustillante-de-nice.html

Craquez pour les beignets niçois aux fleurs de courgette : une spécialité légère et croustillante, idéale pour l’apéritif ou un brunch aux accents méditerranéens.

Pâtes aux courgettes, ail et ricotta

Pâtes aux courgettes, ail et ricotta | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/11219/pates-aux-courgettes-ail-et-ricotta.html

Préparer les pâtes aux courgettes, ail et ricotta en toute simplicité. Une recette crémeuse et savoureuse, parfaite pour un repas léger et gourmand !

Cuisses de poulet provençales aux olives

Cuisses de poulet provençales aux olives | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/6030/cuisses-de-poulet-provencales-aux-olives.html

Des cuisses de poulet aromatisées pour plus de saveurs. Elles s'accompagnent de tomates cuites au four et de polenta.

Pâtes aux courgettes, tomates séchées et basilic

Pâtes aux courgettes, tomates séchées et basilic | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/10842/pates-aux-courgettes-tomates-sechees-et-basilic.html

Préparez des pâtes aux courgettes, tomates séchées et basilic : une recette légère et parfumée, idéale pour 4 personnes. Prête en 30 minutes, parfaite pour un repas sain et gourmand !

Velouté de carottes au foie gras et son oeuf mollet

Velouté de carottes au foie gras et son oeuf mollet | Soupes & potages, Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/1036/veloute-de-carottes-au-foie-gras-et-son-oeuf-mollet.html

Le plaisir d'un doux velouté de carottes accompagné de foie gras et d'un oeuf cuit mollet...

Le gâteau au yaourt aux courgettes

Le gâteau au yaourt aux courgettes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6651/le-gateau-au-yaourt-aux-courgettes.html

Le gâteau au yaourt aux courgettes, une recette pour les beaux temps. Facile et rapide à cuisiner, servez cette merveille avec une bouteille de vin durant vos instants piques niques.

Brochettes de boeuf

Brochettes de boeuf | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/8366/brochettes-de-boeuf.html

Une idée de recette originale pour des brochettes de bœuf cuites au barbecue ou éventuellement sous le gril du four.

Tarte fine aux courgettes et parmesan

Tarte fine aux courgettes et parmesan | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11330/tarte-fine-aux-courgettes-et-parmesan.html

Une tarte fine aux courgettes et parmesan légère et croustillante, idéale pour un repas d’été ou un pique-nique gourmand. Rapide à préparer et pleine de saveurs.

Crème d'asperges

Crème d'asperges | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/6189/creme-d-asperges.html

La recette de crème d'asperges la plus simple. Préparée en 5 minutes, et ne comprenant que 2 ingrédients, vous n'allez plus vous en passer.

Salade de pommes de terre au saumon fumé

Salade de pommes de terre au saumon fumé | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/3534/salade-de-pommes-de-terre-au-saumon-fume.html

On transforme un reste de pommes de terres cuites en une jolie salade gourmande et équilibrée... en 15 minutes chrono !

Courgettes sautées à la féta et citron

Courgettes sautées à la féta et citron | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10364/courgettes-sautees-a-la-feta-et-citron.html

Découvrez notre délicieuse recette de courgettes sautées à la féta et au citron, parfaite pour un repas léger et plein de saveurs méditerranéennes. Rapide à préparer, idéale pour une touche estivale.

Omelette aux noix de Saint-Jacques

Omelette aux noix de Saint-Jacques | Oeufs

https://www.supertoinette.com/recette/1019/omelette-aux-noix-de-saint-jacques.html

Cette omelette de noix de Saint-Jacques est accompagnée de légumes cuits au wok...

🥒 Quiche légère aux courgettes et chèvre frais

🥒 Quiche légère aux courgettes et chèvre frais | salées

https://www.supertoinette.com/recette/11617/quiche-legere-aux-courgettes-et-chevre-frais.html

Découvrez notre recette de quiche légère aux courgettes et chèvre frais, simple et rapide à préparer. Un plat de saison, économique et gourmand pour toute la famille

Courgettes farcies à la viande hachée

Courgettes farcies à la viande hachée | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8199/courgettes-farcies-a-la-viande-hachee.html

Une recette rapide et gourmande, les courgettes farcies à la viande hachée constituent un accompagnement idéal pour une viande grillée. Une façon simple de faire frétiller les papilles de vos invités...

Quiche aux courgettes, chèvre et miel

Quiche aux courgettes, chèvre et miel | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/11568/quiche-aux-courgettes-chevre-et-miel.html

Découvrez notre délicieuse quiche aux courgettes, fromage de chèvre et miel, une recette facile, rapide et parfaite pour les repas d'été. Une alliance sucrée-salée qui ravira les papilles !

Gâteau moelleux à la courgette et citron

Gâteau moelleux à la courgette et citron | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11430/gateau-moelleux-a-la-courgette-et-citron.html

Découvrez ce gâteau moelleux à la courgette et citron, une recette légère, originale et parfaite pour la saison ! Facile à préparer et délicieusement parfumée.

Gratin de courgettes et tomates à la béchamel et au fromage

Gratin de courgettes et tomates à la béchamel et au fromage | Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/11122/gratin-de-courgettes-et-tomates-a-la-bechamel-et-au-fromage.html

Découvrez ce gratin de courgettes et tomates, nappé d’une sauce béchamel onctueuse et gratiné au fromage, un plat fondant et savoureux idéal pour un repas gourmand.

Pommes de terre vapeur au micro-ondes

Pommes de terre vapeur au micro-ondes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2/pommes-de-terre-vapeur-au-micro-ondes.html

Cette recette de pomme de terre vapeur permet d'obtenir des pommes de terre cuites rapidement !

🥒 Tarte courgettes et chèvre – Recette IG bas légère et savoureuse

🥒 Tarte courgettes et chèvre – Recette IG bas légère et savoureuse | salées, IG bas

https://www.supertoinette.com/recette/11251/tarte-courgettes-et-chevre-recette-ig-bas-legere-et-savoureuse.html

Une tarte légère IG bas à base de courgettes et fromage de chèvre. Recette facile, idéale pour un dîner rapide et sain.

Courgette et aubergine à la plancha

Courgette et aubergine à la plancha | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9122/courgette-et-aubergine-a-la-plancha.html

Les courgettes et les aubergines sont des légumes d'été qui font souvent l'unanimité ! Voici une manière simple et rapide de les cuisiner, à la plancha, pour obtenir une texture tendre et de douces sa...

Thon mi-cuit au sésame

Thon mi-cuit au sésame | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6136/thon-mi-cuit-au-sesame.html

Simple et rapide à réaliser, cette recette met en valeur la chair tendre du thon. D'inspiration asiatique, elle vient chatouiller nos papilles.

Grillade de poulet aux épices

Grillade de poulet aux épices | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/6544/grillade-de-poulet-aux-epices.html

Une recette simple et savoureuse de poulet mariné puis cuit au barbecue aux senteurs de l'été.

Escalopes de dinde au four

Escalopes de dinde au four | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/9613/escalopes-de-dinde-au-four.html

Découvrez cette recette très facile d'escalope de dinde cuite au four. Délicieux et facile à préparer, vous allez vous régaler.

Poulet sauté au brocoli

Poulet sauté au brocoli | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/5262/poulet-saute-au-brocoli.html

Recette rapide et simple à base de blanc de poulets dorés, de brocoli et de sauce soja, prête en quelques minutes pour 2 personnes à servir avec du riz.

Mousse au chocolat noir intense

Mousse au chocolat noir intense | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/10797/mousse-au-chocolat-noir-intense.html

Savourez une mousse au chocolat noir intense, légère et gourmande. Une recette facile pour 4 personnes, prête en 15 minutes (+ 2 heures au frais) !

Chou-rave aux gésiers confits façon landaise

Chou-rave aux gésiers confits façon landaise | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/1659/chou-rave-aux-gesiers-confits-facon-landaise.html

Le céleri-rave cuit est un légume délicieux, accompagné d'une viande de caractère !

Pesto ail des ours

Pesto ail des ours | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9762/pesto-ail-des-ours.html

A tartiner ou à incorporer dans une recette, le Pesto ail des ours est une sauce savoureuse à ne pas confondre avec un pesto classique, il fera toute la différence ! Il se conserve 2 à 3 jours au réf...

Fondue de courgettes

Fondue de courgettes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8930/fondue-de-courgettes.html

Voici une recette simple et délicieuse qui ravira les plus fâchés avec les légumes ! Pour les plus gourmands, n'hésitez pas à remplacer le gruyère par des bûches de chèvre ou des tranches de raclette....

Quiche à la tomate et à la courgette

Quiche à la tomate et à la courgette | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/8349/quiche-a-la-tomate-et-a-la-courgette.html

Une recette estivale de quiche à la tomate et à la courgette qui se déguste aussi bien lors d'un pique-nique, d'un cocktail dinatoire ou d'un repas convivial.

Gâteaux à la vapeur

Gâteaux à la vapeur | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/5086/gateaux-a-la-vapeur.html

Des petits gâteaux traditionnels asiatiques cuits à la vapeur.

Foie de veau aux endives

Foie de veau aux endives | Abats, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/190/foie-de-veau-aux-endives.html

Cette recette de foie de veau aux endives est facile à réaliser ! Les légumes sont cuits au wok...

Riz noir aux fraises et crème à la noix de coco

Riz noir aux fraises et crème à la noix de coco | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/175/riz-noir-aux-fraises-et-creme-a-la-noix-de-coco.html

Connaissez-vous la recette du riz noir? Le voici délicatement cuit dans la crème avec des fraises caramélisées !

Courgettes farcies à la crème et aux lardons

Courgettes farcies à la crème et aux lardons | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7477/courgettes-farcies-a-la-creme-et-aux-lardons.html

Une recette à la fois délicieuse et inratable, parfaite pour les cuisiniers du dimanche et ceux qui souhaitent changer des courgettes farcies traditionnelles ! Elle fera également une combine idéale p...

Courgettes farcies à la chair à saucisse

Courgettes farcies à la chair à saucisse | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8198/courgettes-farcies-a-la-chair-a-saucisse.html

Les courgettes farcies à la chair à saucisse constituent une recette simple et rapide qui accompagnera à merveille une viande grillée ou une purée. Une bonne façon de faire aimer les légumes aux grand...

Chiffonnade de laitue aux lardons

Chiffonnade de laitue aux lardons | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3179/chiffonnade-de-laitue-aux-lardons.html

La laitue, on la connait surtout crue, découvrez-là cuite dans cette recette de chiffonnade de laitue aux lardons...

Escalopes de veau aux endives et mozzarella

Escalopes de veau aux endives et mozzarella | Sauces, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/262/escalopes-de-veau-aux-endives-et-mozzarella.html

Ces escalopes de veau aux endives et mozzarella sont présentées dans des cassolettes cuites au gril du four...