Guide et recettes minceur >>

Recherche de recettes

Taboulé de chou-fleur avec concombre et tomate

Taboulé de chou-fleur avec concombre et tomate | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/10250/taboule-de-chou-fleur-avec-concombre-et-tomate.html

Découvrez notre savoureux taboulé de chou-fleur, agrémenté de dés de concombre frais et de tomates juteuses, pour une salade fraîche et colorée. Une recette légère, pleine de saveurs et de vitamines à...

Choux farcis à la viande hachée

Choux farcis à la viande hachée | Légumes, Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/5169/choux-farcis-a-la-viande-hachee.html

Une recette au chou facile à cuisiner pour un midi en famille.

Choux farcis à la chair à saucisse

Choux farcis à la chair à saucisse | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/5025/choux-farcis-a-la-chair-a-saucisse.html

Une recette traditionnelle pour faire aimer le chou à toute la famille.

Pintade au chou

Pintade au chou | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/6913/pintade-au-chou.html

Avez-vous déjà pensé remplacer la dinde ou le chapon par de la pintade ? Pourtant aussi bonne et savoureuse, elle reste simple à préparer et ravivera vos invités !

Pak choi au four

Pak choi au four | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6039/pak-choi-au-four.html

Sorte de chou chinois qui accompagne une viande blanche, un poisson, un plat de crevettes.

Stérilisation du chou

Stérilisation du chou | Légumes, Conserves

https://www.supertoinette.com/recette/2339/sterilisation-du-chou.html

Cette recette de choux stérilisés seront à utiliser à la fin de l'hiver...

🥬Choux farcis traditionnels

🥬Choux farcis traditionnels | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/12148/choux-farcis-traditionnels.html

Choux farcis traditionnels : recette familiale et réconfortante, à base de chou tendre et farce savoureuse.

Choux au mascarpone et aux petits pois

Choux au mascarpone et aux petits pois | Légumes, Fromages

https://www.supertoinette.com/recette/911/choux-au-mascarpone-et-aux-petits-pois.html

Ce chou au mascarpone et aux petits pois vous servira de garniture pour vos fêtes !

Stoemp au chou

Stoemp au chou | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/623/stoemp-au-chou.html

Le stoemp, qui se prononce « stoump », est un plat traditionnel de Bruxelles. C'est un mélange de pommes de terre cuites à l'eau, puis écrasées, et de légumes coupés menus. La purée obtenue est souven...

Coleslaw coloré

Coleslaw coloré | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6112/coleslaw-colore.html

Le classique coleslaw prend des couleurs avec l'ajout de chou rouge et de carottes pour une recette vitaminée.

Pâte à choux ou gougères au kenwood

Pâte à choux ou gougères au kenwood | Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/2465/pate-a-choux-ou-gougeres-au-kenwood.html

Un appareil qui en chauffant permet de faire la recette d'une pâte à chou ou des gougères gouteuses !

Gyoza au poulet

Gyoza au poulet | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/8822/gyoza-au-poulet.html

Le gyoza est un ravioli japonais, préparé dans cette recette avec du poulet, des carottes et du chou.

Chou romanesco aux noisettes

Chou romanesco aux noisettes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/259/chou-romanesco-aux-noisettes.html

Ces légumes accompagneront un délicieux rôti...

Chou-fleur aux herbes

Chou-fleur aux herbes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8634/chou-fleur-aux-herbes.html

Diététique, économique et familial, cet accompagnement de saison est parfait peu importe les circonstances. Très facile de préparation, ce repas est très pratique en cas de manque de temps !

Wok de chou chinois

Wok de chou chinois | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8000/wok-de-chou-chinois.html

A vos baguettes pour déguster ce mélange de légumes ! Accompagnement idéal d'un pavé de saumon, d'un filet de lieu ou d'un filet de cabillaud.

Velouté de chou rouge

Velouté de chou rouge | Soupes & potages

https://www.supertoinette.com/recette/5944/veloute-de-chou-rouge.html

Une petite recette toute simple et colorée, à déguster bien au chaud les mains autour d'un bol... Avec très peu de préparation, ce velouté sera très apprécié !

Crème de chou fleur

Crème de chou fleur | Légumes, Entrées chaudes

https://www.supertoinette.com/recette/5677/creme-de-chou-fleur.html

Une soupe très simple avec seulement deux ingrédients !

Chou-fleur rôti aux épices

Chou-fleur rôti aux épices | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3662/chou-fleur-roti-aux-epices.html

Une recette diététique, pleine de saveurs !

Chou-fleur et légumes vapeur

Chou-fleur et légumes vapeur | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/2647/chou-fleur-et-legumes-vapeur.html

Une recette simple mais parfaitement diététique !

Choucroute traditionnelle

Choucroute traditionnelle | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/9817/choucroute-traditionnelle.html

La choucroute traditionnelle, un classique de la cuisine alsacienne, mêle harmonieusement chou fermenté, saucisses variées et viandes fumées. Un plat réconfortant, idéal pour les repas en famille.

Chou-fleur rôti au curry

Chou-fleur rôti au curry | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4536/chou-fleur-roti-au-curry.html

Une recette pleine de saveurs !

Soufflé léger au chou-fleur

Soufflé léger au chou-fleur | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3466/souffle-leger-au-chou-fleur.html

Une recette légère pour un repas rapide.

Pâte à chou au Thermomix

Pâte à chou au Thermomix | Pains & pâtes, Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7158/pate-a-chou-au-thermomix.html

Voici une recette de pâte à choux au Thermomix inratable et à cuisiner en un tour de main !

Chou-rave, châtaignes aux encornets

Chou-rave, châtaignes aux encornets | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3309/chou-rave-chataignes-aux-encornets.html

Céleri-rave, châtaignes et encornets, un plat qui vous réchauffe au cœur de l'hiver...

Chou-fleur gratiné au jambon

Chou-fleur gratiné au jambon | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/3922/chou-fleur-gratine-au-jambon.html

Une recette simple et délicieuse !

Crevettes sautées aux patates douces et sauce à la truffe

Crevettes sautées aux patates douces et sauce à la truffe | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11074/crevettes-sautees-aux-patates-douces-et-sauce-a-la-truffe.html

Savourez ces crevettes sautées aux patates douces et chou-fleur, sublimées par une délicieuse sauce à la truffe. Un plat raffiné et facile à préparer en 30 minutes.

Profiteroles au chocolat maison

Profiteroles au chocolat maison | Desserts

https://www.supertoinette.com/recette/7074/profiteroles-au-chocolat-maison.html

Pour apporter une touche de gourmandise, vous pouvez remplir le chou d'une boule de glace à la vanille. Pour le chocolat, laissez vos convives se servir...

Gratin de chou fleur au paprika

Gratin de chou fleur au paprika | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7031/gratin-de-chou-fleur-au-paprika.html

Un gratin tout en légèreté pour accompagner une viande fumée ou un jambon cru.

Taboulé de chou-fleur aux crevettes

Taboulé de chou-fleur aux crevettes | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/6448/taboule-de-chou-fleur-aux-crevettes.html

Voici une idée d'entrée fraîche, de taboulé revisité. Facile et rapide à préparer, elle peut être dégustée partout !

Gratin de pâtes au chou-fleur

Gratin de pâtes au chou-fleur | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/5608/gratin-de-pates-au-chou-fleur.html

Un bon gratin pour le dîner !

Croquettes de chou-fleur au parmesan

Croquettes de chou-fleur au parmesan | Amuse-bouche, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4438/croquettes-de-chou-fleur-au-parmesan.html

Des croquettes faciles à réaliser !

Chou rouge aux pommes et crudités

Chou rouge aux pommes et crudités | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/2143/chou-rouge-aux-pommes-et-crudites.html

Une entrée d'hiver, une entrée de santé...

Filets de poulet avec farandole de légumes

Filets de poulet avec farandole de légumes | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/6083/filets-de-poulet-avec-farandole-de-legumes.html

Du poulet mariné au yaourt et à l'origan puis grillé, servi avec des légumes sautés : maïs en épi, tomates, chou-fleur, pommes de terre, aubergine et courgette.

Okonomiyaki japonais

Okonomiyaki japonais | Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/11670/okonomiyaki-japonais.html

Recette facile d'okonomiyaki japonais, une crêpe salée garnie de chou, viande ou fruits de mer, nappée de sauce et de mayonnaise. Un plat rapide et savoureux à découvrir !

Tarte aux crevettes et chou romanesco

Tarte aux crevettes et chou romanesco | Entrées chaudes, Coquillages et crustacés

https://www.supertoinette.com/recette/3038/tarte-aux-crevettes-et-chou-romanesco.html

Une nouvelle recette pour les fêtes de fin d'année !

Sauté de chou-rave au maccheroni

Sauté de chou-rave au maccheroni | Légumes, Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/1526/saute-de-chou-rave-au-maccheroni.html

Connaissez-vous les maccheroni?

Curry de chou-fleur et carottes

Curry de chou-fleur et carottes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/5072/curry-de-chou-fleur-et-carottes.html

Une délicieuse recette à base de curry pour régaler toute la famille.

Gratin de chou-fleur au jambon

Gratin de chou-fleur au jambon | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/4311/gratin-de-chou-fleur-au-jambon.html

On adore les gratins !

Faisan au chou et aux carottes

Faisan au chou et aux carottes | Volailles et gibiers

https://www.supertoinette.com/recette/14/faisan-au-chou-et-aux-carottes.html

Le faisan est un plat d'automne ou d'hiver complet, un gibier pour le plaisir des chasseurs ! Cherchons quelques recettes !